Trodde du det skulle komma någonting snaskigt här? Då trodde du fel! Istället kommer något smart. Stefan Rössner och jag har nämligen någonting gemensamt. Vi brukar ha på oss stegräknare. En fantastiskt bra liten manick som gör att jag kan se hur mycket jag rört på mig under dagen. Det smartaste med den är ju att man ska ha den på hela dagen så den mäter alla vardagssteg. Det kan nämligen bli fler än jag tror när jag till städar och tvättar. Det kan oxå bli färre än jag tror om jag sitter för länge framför datorn eller i soffan och glor på tv.
En enkel stegräknare kan du köpa för under hundralappen. Det är en bra och billig investering i ett rörligare och piggare liv! För det är ju den rörelse du får varje dag som betyder något i längden. Några steg extra varje dag gör en lååång sträcka och mycket kaloriförbränning på ett år vilket Stefan Rössner poängterade på den föreläsning jag lyssnade på.
/Kia
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar